çetinlü bir kas ve dirence mevla ç?kmak isteyenler ise ya??z pilates bantlar?n? ye?leme etmelidir. Gümü? ve de?erli renklerde olan pilates bantlar? da nitelikli ve esenl?kl? bir ?ekilde pilatesin mimarilmas?na dayanak olur. D?? ko?ullara kar?? dayan?kl? ve nitelikli pila
Egzersizler dâhilin kullan?lacak olan bantlar?n kesinlikle uzunluklar? ve renkleri muhik bir ?ekilde ye?leme edilerek amaca elveri?li bir ?ekilde kullan?lmal?d?r. ?ayet ferdî olarak yegâne ba??na yap?lan egzersizlerde kullan?lacak ise 3lü pilates band? yeterli olacakt?r. Merak
Pilates matlar?, pilates antrenmanlar?nda elzem bir ekipman olarak içinm?za ç?kar. Bu özel matlar, pilates prati?inde rahatl?k ve destek katk?s?zlayarak egzersizlerin etkinli?ini artt?r?r. Peki, farkl? pilates matlar? nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, yan?nda aptalfedeli